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聊城茌平区:五禽戏之虎戏

  视频简介

  五禽戏是一种外动内静、动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法,与中国的太极拳相似。锻炼时要注意全身放松,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,达到内外兼备的效果。

初审编辑:李润杰 姜晖

责任编辑:王琳

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