在威海乳山市，清晨傍晚，社区、公园，只要有人健身，就一定能看到穿着拳服的老年人，时而“白鹤亮翅”，时而“青龙出水”，尽情地舒展着身姿，展现着运动之美。“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”的全民健身理念已深入人心。近年来，乳山市以“全省百万人打太极”为契机，各镇街积极开展以“太极拳培训”为主题的新时代文明实践活动，惠及群众数千人，对营造全民健身氛围起到积极推动作用。

　　城乡共进普及“热”

　　近年来，乳山市老年体协以开展老年体育“创新发展年”主题实践活动为抓手，在全市城乡广泛、深入、持续不断地开展了普及老年人太极拳活动。

　　“起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步……”日前，在城区街道东里社区服务中心的广场正在进行一场别开生面的太极拳培训课，来自周围社区的太极拳爱好者闻讯赶来，领略太极拳这一优秀传统文化的独特魅力。

　　来自乳山市老年体协的2名太极拳一级教练员进行现场指导，采用教学辅导与展示交流相结合的方式，让太极拳动作更加直观、易学。到场的男女老少都从中享受到了太极健身的乐趣，个个精神抖擞，学习兴趣高涨，一招一式、有模有样地学习起来。

　　惠民利民反响“热”

　　自新时代文明实践太极拳培训班开课以来，形式独特、接地气的太极拳被送到了群众的家门口，不仅能够强身健体，而且丰富了老百姓的精神文化生活，深受欢迎。据了解，乳山市老年体协利用一些大型活动如“全民健身启动月”“老年运动会”等契机，广泛宣传太极拳。

　　太极拳培训课凡到一地，老师认真教、群众认真学。“培训就是要让老百姓在家门口就可以学会打太极。虽然每个乡镇的培训时间不长，但太极拳的健身养生理念已深入人心，会让习练者受益一生。”乳山市老年体协相关负责人说，带太极拳走进全市的大街小巷，就是要抛砖引玉，引出更多喜爱太极拳的健身人群，让全民健身理念真正的家喻户晓。